Jus vert pour alcaliniser le corps

Vous cherchez une solution simple et efficace pour booster la détox de façon douce ? => essayez de boire un jus vert par jour (idéalement passé à l'extracteur de jus). Exemple facile et savoureux : - épinards (un gros bol) - 1/2 concombre - 2 branches de céleri avec les feuilles - 3 carottes - … Lire la suite Jus vert pour alcaliniser le corps

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« Installer » sa respiration en yoga : Ujjayi Pranayama

Yoga | Espace Shanti

La partie la plus évidente du Yoga reste la plupart du temps les asanas (postures).  Mais la partie la plus importante reste cependant celle qui est invisible a première vue, et qui est composée de 3 techniques fondamentales.  Ces techniques viennent lier les postures entre elles et leur donnent à la fois leur fil conducteur … Lire la suite « Installer » sa respiration en yoga : Ujjayi Pranayama