Jus vert pour alcaliniser le corps

Vous cherchez une solution simple et efficace pour booster la détox de façon douce ? => essayez de boire un jus vert par jour (idéalement passé à l'extracteur de jus). Exemple facile et savoureux : - épinards (un gros bol) - 1/2 concombre - 2 branches de céleri avec les feuilles - 3 carottes - … Lire la suite Jus vert pour alcaliniser le corps

Publicités

« Installer » sa respiration en yoga : Ujjayi Pranayama

Yoga | Espace Shanti

La partie la plus évidente du Yoga reste la plupart du temps les asanas (postures).  Mais la partie la plus importante reste cependant celle qui est invisible a première vue, et qui est composée de 3 techniques fondamentales.  Ces techniques viennent lier les postures entre elles et leur donnent à la fois leur fil conducteur … Lire la suite « Installer » sa respiration en yoga : Ujjayi Pranayama

Routine ayurvédique de Printemps

Tout comme chaque être humain, chaque saison possède sa propre prakruti (nature, ou constitution).  Le printemps possède donc ses propres caractéristiques.  Un dosha (faisant référence à vata, pitta et kapha, qui sont les trois principes fonctionnels psycho-physiologiques du corps) est toujours particulièrement aggravé durant chacune des saisons, et il convient donc d'essayer au maximum de le contrôler … Lire la suite Routine ayurvédique de Printemps

Recommandations alimentaires pour le printemps

Tout comme les êtres vivants, chaque saison possède sa propre prakruti (sa propre nature).  Dans nos climats tempérés, on peut dire globalement que le printemps est à prédominance kapha, l'été à prédominance pitta, l'automne à prédominance vata, et enfin l'hiver à prédominance kapha/vata. Sachant cela, on comprend aisément que les maladies kapha (liées au mucus, … Lire la suite Recommandations alimentaires pour le printemps

Agni (le feu digestif) & Ama (les toxines) selon la Tradition Ayurvédique

Agni est l’élément Feu, qui gouverne toute transformation.  La fonction première d’agni est la digestion, l’absorption, l’assimilation, et la transformation de la nourriture et des sensations en énergie.  Si vous rendez grâce à votre agni, vous serez béni et doté d’une santé parfaite.  Agni est la principale source de vie.  Sans agni, la vie n’est … Lire la suite Agni (le feu digestif) & Ama (les toxines) selon la Tradition Ayurvédique

La sagesse ayurvédique pour prodiguer la guérison à tous les niveaux

La sagesse ayurvédique pour prodiguer la guérison à tous les niveaux L’Āyurveda tire ses origines dans la littérature Védique ancienne.  C’est un mot Sanskrit, dérivé de deux racines : āyur, qui signifie « vie », et veda, qui signifie « connaissance ».  La Science, selon les anciens, est la connaissance arrangée de façon systématique et logique, et au cours du … Lire la suite La sagesse ayurvédique pour prodiguer la guérison à tous les niveaux