[COVID-19] Et votre immunité ?

À la Une

La nouvelle est tombée, le Conseil National de Sécurité s'est réuni hier, jeudi 12 mars 2020, et a décidé de renforcer les mesures destinées à lutter contre la propagation du virus COVID-19 : maintien de la phase 2, avec passage en phase fédérale et prise de mesures additionnelles. (Source : https://www.belgium.be/fr/actualites/2020/coronavirus_phase_2_maintenue_passage_en_phase_federale_et_mesures_additionnelles) Néanmoins, en cette période … Lire la suite [COVID-19] Et votre immunité ?

Jus vert pour alcaliniser le corps

Vous cherchez une solution simple et efficace pour booster la détox de façon douce ? => essayez de boire un jus vert par jour (idéalement passé à l'extracteur de jus). Exemple facile et savoureux : - épinards (un gros bol) - 1/2 concombre - 2 branches de céleri avec les feuilles - 3 carottes - … Lire la suite Jus vert pour alcaliniser le corps

« Installer » sa respiration en yoga : Ujjayi Pranayama

Yoga | Espace Shanti

La partie la plus évidente du Yoga reste la plupart du temps les asanas (postures).  Mais la partie la plus importante reste cependant celle qui est invisible a première vue, et qui est composée de 3 techniques fondamentales.  Ces techniques viennent lier les postures entre elles et leur donnent à la fois leur fil conducteur … Lire la suite « Installer » sa respiration en yoga : Ujjayi Pranayama

Routine ayurvédique de Printemps

Tout comme chaque être humain, chaque saison possède sa propre prakruti (nature, ou constitution).  Le printemps possède donc ses propres caractéristiques.  Un dosha (faisant référence à vata, pitta et kapha, qui sont les trois principes fonctionnels psycho-physiologiques du corps) est toujours particulièrement aggravé durant chacune des saisons, et il convient donc d'essayer au maximum de le contrôler … Lire la suite Routine ayurvédique de Printemps