Archives de Catégorie: Nettoyage & purification

Jus vert pour alcaliniser le corps

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Jus vert pour alcaliniser le corps

Vous cherchez une solution simple et efficace pour booster la détox de façon douce ?
=> essayez de boire un jus vert par jour (idéalement passé à l’extracteur de jus).
Exemple facile et savoureux :
– épinards (un gros bol)
– 1/2 concombre
– 2 branches de céleri avec les feuilles
– 3 carottes
– 1 pomme
– un peu de gingembre (à passer au début)
– éventuellement 1/2 citron (à passer au début également)
=> Inutile de vous rappeler de choisir ces ingrédients bio…

Santé !

Dimitri La Penna | Praticien en Ayurveda
http://www.EspaceShanti.be
Rue de la Citadelle 124 – 1er étage – Espace n°30
7500 Tournai – +32.497.73.40.49 – dimitri@espaceshanti.be

Routine ayurvédique de Printemps

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Routine ayurvédique de Printemps

Tout comme chaque être humain, chaque saison possède sa propre prakruti (nature, ou constitution).  Le printemps possède donc ses propres caractéristiques.  Un dosha (faisant référence à vata, pitta et kapha, qui sont les trois principes fonctionnels psycho-physiologiques du corps) est toujours particulièrement aggravé durant chacune des saisons, et il convient donc d’essayer au maximum de le contrôler pour éviter tout déséquilibre.

Les caractéristiques du printemps

Au printemps, Kapha est provoqué (la qualité principale de Kapha étant l’eau).  Ceci cause asthme, rhume des foins, allergies, nez qui coule, etc.  Pitta prend ensuite le relais à la fin du printemps, causant des démangeaisons oculaires, des éruptions cutanées, etc. Lire la suite

La sagesse ayurvédique pour prodiguer la guérison à tous les niveaux

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La sagesse ayurvédique pour prodiguer la guérison à tous les niveaux

Sagesse ayurvédique

La sagesse ayurvédique pour prodiguer la guérison à tous les niveaux

L’Āyurveda tire ses origines dans la littérature Védique ancienne.  C’est un mot Sanskrit, dérivé de deux racines : āyur, qui signifie « vie », et veda, qui signifie « connaissance ».  La Science, selon les anciens, est la connaissance arrangée de façon systématique et logique, et au cours du temps, l’Āyurveda s’est fait connaître comme la science de la vie – une science si vaste qu’elle englobe notre être tout entier : corps, mental, et esprit.

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Jala Neti & Nasya : Nettoyage du nez à l’eau saline, et traitement spécifique

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Selon l’Ayurveda, le nez est la porte de la Conscience et du cerveau.

 
« Nasya » = traitement de la cavité nasale
« Jala neti » = rinçage de la cavité nasale à l’eau (« jala » = « eau »)
Comment pratiquer ?
 
Matériel nécessaire :
  • un lota (neti pot) de préférence en céramique (voir ci-après)
  • de l’eau tiède (trop chaude, elle est irritante pour le nez)
  • du sel gemme (sel de l’Himalaya) ou du sel marin, toujours non traité (non chloré) et non iodé !
  • de l’huile de sésame bio, ou de l’huile spécifique pour nasya (anu tailam ou autre), ou encore du ghee.
neti pot
sel de l'himalaya
Déroulement :
Remplir un grand verre (250 ml) d’eau tiède.

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Nettoyage simple du colon: technique simple, courte et gratuite

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Colon

Il est absolument vital de garder des intestins et un colon propre.

En effet, si des matières non-digérées se déposent sur les parois de nos intestins et se décomposent, elles produisent des toxines, favorisent la croissance de champignons (Candida), et empêchent une absorption correcte des nutriments.   Les aliments comme la viande rouge, les céréales contenant du gluten (surtout la fariné de blé et les pâtes de blé industrielles raffinées), les légumineuses, le lait et ses dérivés, le sucre raffiné et produits associés, favorisent une digestion incomplète et la prolifération de toxines. Lire la suite