Pourquoi la relaxation est fondamentale dans une pratique de Yoga ?

" Seul l'homme détendu est créatif en fait, et les idées viennent à lui à la vitesse de l'éclair." - Swami Sivananda La relaxation est le prémisse à la santé et au bonheur.  Nous pouvons observer que les animaux et les enfants se détendent très bien spontanément.  Cependant, avec l'âge et notre style de vie qui … Lire la suite Pourquoi la relaxation est fondamentale dans une pratique de Yoga ?

Maîtrisez colère & hostilité grâce à l’Ayurveda

La colère et l'hostilité sont un signe d'aggravation du dosha Pitta dans le système nerveux.  Pitta est nécessaire à la bonne compréhension et à la capacité de jugement, mais quand il est perturbé ou déséquilibré, cela crée incompréhension et jugement erroné, et mène à la colère et l'hostilité.  Le but est donc de ramener Pitta … Lire la suite Maîtrisez colère & hostilité grâce à l’Ayurveda