Selon l’Ayurveda, le nez est la porte de la Conscience et du cerveau.
« Nasya » = traitement de la cavité nasale
« Jala neti » = rinçage de la cavité nasale à l’eau (« jala » = « eau »)
Comment pratiquer ?
Matériel nécessaire :
- un lota (neti pot) de préférence en céramique (voir ci-après)
- de l’eau tiède (trop chaude, elle est irritante pour le nez)
- du sel gemme (sel de l’Himalaya) ou du sel marin, toujours non traité (non chloré) et non iodé !
- de l’huile de sésame bio, ou de l’huile spécifique pour nasya (anu tailam ou autre), ou encore du ghee.
Déroulement :
Remplir un grand verre (250 ml) d’eau tiède.
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