Routine ayurvédique de Printemps

Tout comme chaque être humain, chaque saison possède sa propre prakruti (nature, ou constitution).  Le printemps possède donc ses propres caractéristiques.  Un dosha (faisant référence à vata, pitta et kapha, qui sont les trois principes fonctionnels psycho-physiologiques du corps) est toujours particulièrement aggravé durant chacune des saisons, et il convient donc d'essayer au maximum de le contrôler … Lire la suite Routine ayurvédique de Printemps

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Les 3 gunas selon l’Ayurveda & le Massage Sattvique

Les 3 gunas Prakruti (la constitution, ou nature primordiale d'un individu) est composée de trois qualités principales, les gunas : Sattva Rajas Tamas Celles-ci sont plus subtiles que les 5 éléments qui naissent de leur activité : Les cinq organes sensoriels naissent de sattva. Les cinq organes d'action naissent de rajas. Les cinq éléments (éther, air, feu, eau et … Lire la suite Les 3 gunas selon l’Ayurveda & le Massage Sattvique

La méditation… Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?

Quand les gens utilisent la méditation uniquement pour se libérer du stress, ils ont fréquemment des soucis avec cette pratique. A mesure qu’ils essaient de se calmer, de nombreuses pensées et sentiments arrivent à la conscience, et ils en deviennent perturbés. Quand il y a un but derrière la méditation, la valeur de celle-ci est … Lire la suite La méditation… Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?

En ces jours sombres, suffit-il d’être Charlie ?

Ce texte est très juste, et pourtant j'avoue être très affecté par cette énergie noire et lourde qui plane sur nos têtes ces derniers jours... J'ai du mal à entrevoir et percevoir la lumière, même si je sais que ce n'est qu'une question d'angle de vue, qu'il faut prendre un peu de hauteur par rapport aux … Lire la suite En ces jours sombres, suffit-il d’être Charlie ?