Routine ayurvédique de Printemps

Tout comme chaque être humain, chaque saison possède sa propre prakruti (nature, ou constitution).  Le printemps possède donc ses propres caractéristiques.  Un dosha (faisant référence à vata, pitta et kapha, qui sont les trois principes fonctionnels psycho-physiologiques du corps) est toujours particulièrement aggravé durant chacune des saisons, et il convient donc d'essayer au maximum de le contrôler … Lire la suite Routine ayurvédique de Printemps

Recommandations alimentaires pour le printemps

Tout comme les êtres vivants, chaque saison possède sa propre prakruti (sa propre nature).  Dans nos climats tempérés, on peut dire globalement que le printemps est à prédominance kapha, l'été à prédominance pitta, l'automne à prédominance vata, et enfin l'hiver à prédominance kapha/vata. Sachant cela, on comprend aisément que les maladies kapha (liées au mucus, … Lire la suite Recommandations alimentaires pour le printemps