Surya Namaskar : la Salutation au Soleil

La salutation au soleil, ou Surya (soleil) Namaskar (salutation, adoration) en sanskrit, est la série de postures la plus emblématique du yoga. Connue du grand public, son sens véritable et ses bienfaits restent cependant assez méconnus. L'origine La plupart des spécialistes s'accordent à dire que cette séquence est née il y a environ 2 500 … Lire la suite Surya Namaskar : la Salutation au Soleil

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