Qu’est-ce que la méditation, et en quoi est-elle différente de la simple position assise, du yoga, de la prière, etc. ?

La méditation semble simple, et pour certains, elle l'est. La plupart des pratiques de méditation consistent à s'asseoir, à fermer les yeux et à prendre conscience de sa respiration, de son corps et de ses pensées… sans les juger, juste en les observant d'un regard extérieur et détaché. La méditation est différente du simple fait …