Ashwagandha : le remède ayurvédique « numéro 1 » pour les conditions Vata avec stress & épuisement

L'Ashwagandha est souvent appelé le "ginseng indien". En effet, il tient dans la pharmacopée ayurvédique une place similaire au ginseng dans la médecine chinoise, tout en étant bien moins onéreux. C'est aussi le meilleur régénérant pour les muscles, la moëlle, le sperme, et également pour les constitutions Vata. Il est utilisé dans toutes les conditions …

La philosophie de l’Espace Shanti: en quête d’une « Santé Totale »…

La santé ne se résume pas à l'absence de maladies, mais englobe tous les aspects de la vie au quotidien. Explications...

Comment gérer ses angoisses sans prendre de médicament pour le stress ?

Le yoga Nidra est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l'Inde issue de l'hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d'investiguer consciemment les états de veille, de rêve et de sommeil profond, notamment en offrant des moyens pour …

Les 3 gunas selon l’Ayurveda & le Massage Sattvique

Les 3 gunas Prakruti (la constitution, ou nature primordiale d'un individu) est composée de trois qualités principales, les gunas : Sattva Rajas Tamas Celles-ci sont plus subtiles que les 5 éléments qui naissent de leur activité : Les cinq organes sensoriels naissent de sattva. Les cinq organes d'action naissent de rajas. Les cinq éléments (éther, air, feu, eau et …

Jala Neti & Nasya : Nettoyage du nez à l’eau saline, et traitement spécifique

Selon l'Ayurveda, le nez est la porte de la Conscience et du cerveau.   "Nasya" = traitement de la cavité nasale "Jala neti" = rinçage de la cavité nasale à l'eau ("jala" = "eau") Comment pratiquer ?   Matériel nécessaire : un lota (neti pot) de préférence en céramique (voir ci-après) de l'eau tiède (trop …