4 conseils pour un réveil en pleine forme

Vous avez du mal à vous lever ? Voici 4 conseils qui vont vous aider !

Comment gérer ses angoisses sans prendre de médicament pour le stress ?

Le yoga Nidra est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l'Inde issue de l'hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d'investiguer consciemment les états de veille, de rêve et de sommeil profond, notamment en offrant des moyens pour …